tag:blogger.com,1999:blog-2440635011567038660.post3504631310458077019..comments2023-04-30T11:59:01.193+03:00Comments on Xlargeaile: Stresle başa çıkmanın yolu – otojen gevşemeAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/11084375963200010555noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-2440635011567038660.post-84384615499576489392014-01-25T19:35:06.419+02:002014-01-25T19:35:06.419+02:00Ben de göremiyorum şimdi... Nedeni anlayamadım ama...Ben de göremiyorum şimdi... Nedeni anlayamadım amaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11084375963200010555noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2440635011567038660.post-37968865477959166002014-01-23T18:14:31.683+02:002014-01-23T18:14:31.683+02:00Paylastiginiz linkleri goremedim?Paylastiginiz linkleri goremedim?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2440635011567038660.post-52261150620367295642013-11-26T11:59:18.643+02:002013-11-26T11:59:18.643+02:00Evet, sessizce içinizden yavaşça söylüyorsunuz, ön...Evet, sessizce içinizden yavaşça söylüyorsunuz, önce yaklaşık 1 dak. "ben sakinim" ardından veya kendinizi sakin hissettiğinizde 1 dak. boyunca "kolum çok ağır". Kolunuzun gitgide ağırlaştığını hissedeceksiniz :)<br /> Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11084375963200010555noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2440635011567038660.post-28785889113133098272013-11-25T23:38:21.278+02:002013-11-25T23:38:21.278+02:00Merhaba size bir kaç soru olacak kitap ile ilgili ...Merhaba size bir kaç soru olacak kitap ile ilgili kitapta egzersizlerin sabah öğle ve akşam 2 dakika yapılması gerektiğinden bahsediliyor ve mesela ağırlık egzersizinde <br /><br />1.Ben sakinim<br />2.Kolum çok ağır <br /><br />gibi telkinleri içimizden söylememiz gerektiği söyleniyor. Benim anlamadığm nokta 1 dakika ben sakinim daha sonra 1 dakika kolum çok ağırmı denilecek yoksa 2 dakika boyunca 1 ve 2 tekrarlancakmı siz nasıl uyguluyorsunuz cevaplarsanız sevinirim iyi çalışmalar.yucelkaracalarhttps://www.blogger.com/profile/09586318485024280231noreply@blogger.com